Brez pavze
Ali obstaja razlog za pavzo v menopavzi? Katere so vse spremembe v telesu v tem obdobju? Kako olajšati simptome? Poišči tukaj!
Kako je razpoloženje žensk pogosto povezano z dobrim videzom potrebno je omejiti vidne znake staranja kože!
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA: Usmerjanje energije v ščitnico
V sodelovanju s certificirano vaditeljico hormonske joge Renato Reiner vam Vichy predstavlja vaje, ki bodo zagotovo postale nov zaveznik vašega zdravja.
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA: Usmerjanje energije v ščitnico in hipofizo
V sodelovanju s certificirano vaditeljico hormonske joge Renato Reiner vam Vichy predstavlja vaje, ki bodo zagotovo postale nov zaveznik vašega zdravja.
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA: Usmerjanje energije v obraz in lasne korenine – za brisanje gub in preprečevanje izpadanja las
V sodelovanju s certificirano vaditeljico hormonske joge Renato Reiner vam Vichy predstavlja vaje, ki bodo zagotovo postale nov zaveznik vašega zdravja.
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA: Usmerjanje energije v jajčnike
V sodelovanju s certificirano vaditeljico hormonske joge Renato Reiner vam Vichy predstavlja vaje, ki bodo zagotovo postale nov zaveznik vašega zdravja.
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA – Vaje za ogrevanje
V sodelovanju s certificirano vaditeljico hormonske joge Renato Reiner vam Vichy predstavlja vaje, ki bodo zagotovo postale nov zaveznik vašega zdravja.
STROKOVNI NASVETI
HORMONSKA JOGA – Tehnike dihanja
Zagotovo ste že velikokrat slišali, da treniranje brez zdrave prehrane in kakovostnega spanca nima učinka. Danes v to trditev uvajamo še četrti element, ki je pravilno dihanje. Da bi lahko naslednje vaje izvajali na zdrav in varen način, smo pripravili tehnike, na katere morate biti pozorni.
STROKOVNI NASVETI
Kako hormonska joga blaži simptome menopavze?
Ali veste, kaj je hormonska joga in kakšne so njene koristi? Vse ženske, ki se vsak dan soočajo s simptomi predmenopavze in menopavze, bodo v tem članku zagotovo našle zelo koristne informacije. Ker za vse obstaja zdrava alternativa, se je Renata Reiner, certificirana inštruktorica hormonske joge, odločila, da bo z nami delila nekaj odličnih nasvetov.
STROKOVNI NASVETI
Pravilna prehrana v funkciji ohranjanja zdravja v menopavzi
Pravilna prehrana je pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja organizma. Kot lahko nepravilna prehrana vodi do bolezni, tako lahko pravilna prehrana prispeva k izboljšanju zdravja in vitalnosti človeškega telesa. S katerimi živili lahko izboljšate kakovost življenja v menopavzi? Preberite intervju z doc. dr. sc. Darijo Vranešić Bender in izvedite mnenje strokovnjakov.
STROKOVNI NASVETI
Kako prepoznati hormonske spremembe v menopavzi?
Ženske se v času svojega celotnega življenja soočajo s spremembami in nepravilnim razmerjem med hormoni, ki lahko močno vplivajo na zdravje organizma. Katere spremembe so značilne za obdobje menopavze in kakšna tveganja prinašajo s seboj? Preberite intervju z dr. med. Majo Cigrovski Berković in izvedite mnenje strokovnjakov.
STROKOVNI NASVETI
Ublažite znake menopavze na svoji koži
Opažate spremembe na svoji koži, vendar niste prepričani, zakaj se dogajajo? Z razumevanjem vzrokov in simptomov smo na pol poti do tega, da jih odpravimo! Preberite intervju z dr. med. Sanjo Petek Modrić, spec. dermatologije in venerologije, in izvedite, kako menopavza vpliva na vašo kožo, ter najboljše načine, kako ublažiti njene vplive.
STROKOVNI NASVETI
Ali menopavza vpliva na kakovost in stanje kože?
V obdobju menopavze se razvijejo številne presnovne spremembe v koži, prav tako kot v številnih drugih tkivih in organih predvsem zaradi upada estrogenih hormonov.
STROKOVNI NASVETI
Kaj je menopavza?
Menopavza ali prenehanje menstrualnih krvavitev označuje konec ženskega reproduktivnega obdobja. Ponavadi se pojavi po 50. letu starosti. Povprečna starost slovenske ženske ob začetku je 52 let.
Najbolj brano
5 zapovedi o zdravi prehrani, ki jih je treba upoštevati po 50. letu
Po 50. letu je pravilna prehrana pomembnejša kot kdajkoli prej, še posebej zato, ker vaše telo doživlja velike hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na splošno počutje. Preberite, katerim 5 zapovedim o zdravi prehrani je treba slediti v tem novem življenjskem obdobju, ne glede na to, ali jeste doma, zunaj ali le praznujete praznik.
Kako prepoznati hormonske spremembe v menopavzi?
Ženske se v času svojega celotnega življenja soočajo s spremembami in nepravilnim razmerjem med hormoni, ki lahko močno vplivajo na zdravje organizma. Katere spremembe so značilne za obdobje menopavze in kakšna tveganja prinašajo s seboj? Preberite intervju z dr. med. Majo Cigrovski Berković in izvedite mnenje strokovnjakov.
Kaj je menopavza?
Menopavza ali prenehanje menstrualnih krvavitev označuje konec ženskega reproduktivnega obdobja. Ponavadi se pojavi po 50. letu starosti. Povprečna starost slovenske ženske ob začetku je 52 let.
Pravilna prehrana v funkciji ohranjanja zdravja v menopavzi
Pravilna prehrana je pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja organizma. Kot lahko nepravilna prehrana vodi do bolezni, tako lahko pravilna prehrana prispeva k izboljšanju zdravja in vitalnosti človeškega telesa. S katerimi živili lahko izboljšate kakovost življenja v menopavzi? Preberite intervju z doc. dr. sc. Darijo Vranešić Bender in izvedite mnenje strokovnjakov.
Ublažite znake menopavze na svoji koži
Opažate spremembe na svoji koži, vendar niste prepričani, zakaj se dogajajo? Z razumevanjem vzrokov in simptomov smo na pol poti do tega, da jih odpravimo! Preberite intervju z dr. med. Sanjo Petek Modrić, spec. dermatologije in venerologije, in izvedite, kako menopavza vpliva na vašo kožo, ter najboljše načine, kako ublažiti njene vplive.