S prihodom menopavze lahko hormonske spremembe vplivajo na vaše fizično in čustveno počutje kot tudi na kožo.
Na tej prelomnici sprejmite nov način skrbi zase in poglejte na prihodnost z optimizmom, vedrino in samozavestjo.
Nastop menopavze občutite kot prelomnico. Začetni znaki so ponavadi očitni: hormonske spremembe, povezane z menopavzo, so lahko vzrok za nočno potenje in »vročinske vale«, ki motijo vaš spanec, povzročajo spremembe v razpoloženju in so razlog za občutke utrujenosti. Pojavijo pa se tudi opazne spremembe na vaši koži, vključno z vse večjo suhostjo in izgubo gostote. Vidni znaki staranja, kot so izguba gostote, so v času teh hormonskih sprememb zelo očitni. To je poseben čas v vašem življenju, ki lahko fizično, čustveno in duševno vpliva na vaše dobro počutje ter predstavlja nov začetek, ki ga je treba sprejeti s samozavestjo in vedrino. Splošno znano je, da so petdeseta konec koncev nova trideseta. Čas je, da pogledate v prihodnost z dostojanstvom in samozavestjo ter da skrb zase postavite na prvo mesto. To vključuje tudi prilagajanje anti-age rutine za nego kože.
Nič ni slabšega od slabo prespane noči in začetka dneva z utrujenostjo – ali še huje z nejevoljo. Potreba po spanju in zdravem načinu življenja je seveda bistvena, vendar je to lažje reči kot storiti.
V kasnejših fazah menopavze lahko »vročinski valovi« kratijo vaš spanec in preprečujejo počitek, ki je pomemben za vaše dobro počutje in lepo kožo. Teh 5 nasvetov vam bo pomagalo, da se umirite, dobro naspite in zbudite sveži.
Menopavza predstavlja novo fazo v vašem življenju, ki jo morate sprejeti z veseljem in optimizmom. Sledite tem osmim nasvetom, da boste lahko v tem prehodnem obdobju ostali mirni, zdravi in v »zenu«.
