Dnevna nega

Odkrit pogovor z ženskami, ki so rekle NE pavzi v menopavzi

Z ustreznim izobraževanjem in odkritim pogovorom menopavza ni prav nič strašljiva. Zato smo se pogovarjali s čudovitimi damami in strokovnjakinjami, ki so z nami delile svoje izkušnje z menopavzo.

ODKRIJTE, KAKO SE SPOPADATI Z AKNAMI V 30-IH

Življenjski slog in izpostavljenost onesnaženemu okolju, okoljski in podnebni dejavniki, prehrana in stres skupaj z genetsko nagnjenostjo zagotovo vplivajo na videz in zdravje kože, vključno s pojavom aken. Akne v odrasli dobi so pogosta kožna težava in ocenjuje se, da ima kar 54 % žensk na Zahodu akne po 25. letu.

KAKO ČIM BOLJE POSKRBETI ZA VLAŽENJE IZSUŠENE KOŽE?

Ali ste vedeli, da odrasla oseba v normalnih pogojih vsak dan izgubi 500 ml vode, med fizično aktivnostjo in med treningom pa tudi do 2 litra vode?

#STRESSLESSWEEK: Izbrišite sledi stresa s kože v samo 5 dneh!

Ste vedeli, da podnebne spremembe, onesnaženost zraka, hormonska nihanja, pomanjkanje spanca in akutni stres ne vplivajo samo na vaše telo, temveč tudi na vašo kožo?

Katere vlažilne nege najbolje delujejo na občutljivo kožo?

Če opazite, da se vaša koža odziva na vremenske spremembe ali na uporabo kozmetičnih izdelkov, je možno, da imate občutljivo kožo. Pomembno je, da izberete vlažilno sredstvo, ki je primerno za to stanje kože in je oblikovano tako, da zmanjša njeno reaktivnost.

Kako najbolje skrbeti za vlaženje občutljive izsušene kože?

Izsušeni koži primanjkuje vode, posledica česar je polt brez sijaja z vidnimi drobnimi linijami. Koža je pogosto bolj občutljiva in jo spremljajo neprijetni občutki. Najboljši način za nego izsušene kože je vlaženje. Poglejte, kako.

Kaj je občutljiva koža in kako skrbeti za njeno vlaženje?

Občutljiva koža se kaže na različne načine in jo povzroča cela vrsta reakcij. Raziskali bomo, kaj je občutljiva koža, kakšni so najboljši načini za njeno nego in kako jo ohraniti navlaženo.

Katere hrane bi se bilo treba izogibati v menopavzi?

Pravzaprav ni slabe hrane, vendar ni vsaka primerna za življenjsko obdobje, v katerem ste. Poglejmo, katera je ta hrana.

Menopavza: Kakšne prehrane bi se bilo treba držati po 50. letu?

Ugotavljanje, kaj potrebuje vaše telo, je prvi korak pri iskanju idealne prehrane.

Kako se znebiti maščobnih oblog okoli trebuha v menopavzi?

Se borite proti maščobnemu tkivu? Zdravi napori, ki jih boste naredili, bodo prinesli rezultate.

INTERVJU S SPECIALISTKO DERMATOVENEROLOGIJE, PROF. DR. SC. MARIJO KAŠTELAN: NEGA KOŽE V MENOPAVZI

Intervju Staša Stanković, Cambridge PhD: Inovativna odkritja na področju menopavze

STAŠA STANKOVIĆ, dr. sc. reproduktivne medicinske genetike na Univerzi v Cambridgeu, bo v okviru sodelovanja z Vichyjem na Women's Weekendu na Reki predstavila projekt svoje ekipe znanstvenikov – preprost test, s katerim lahko ženska predvidi vstop v menopavzo in s tem načrtuje materinstvo.

INTERVJU S MAG. PHARM. METODOM MEŠKO ŽITNIK O MENOPAVZI