getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = SI Test : 'SI/'

OK

OKCancel

Thank you

Zapri

Suha in srbeča koža v zimskih mesecih: vzroki in rešitve

Suha in srbeča koža v zimskih mesecih: vzroki in rešitve

Mnoge ženske pozimi trpijo zaradi luskaste in razdražene kože, ki jo spremlja srbenje. Preučili bomo nekaj najpogostejših vzrokov za suho kožo v zimskem času, pa tudi nasvete, kako ohraniti navlaženo kožo, ko je zunaj mrzlo.

Kaj povzroča suho kožo pozimi?


Ne glede na to, ali je naša koža suha, mastna, mešana ali občutljiva, se je večina od nas v nekem trenutku že soočila s suho kožo. Suha koža, ki jo poznamo tudi pod pojmom kseroza, se lahko pojavi kot posledica staranja, genske zasnove ali neravnovesja v koži, ampak tudi kot odgovor naše kože na spremembe v okolju.

Zaradi tega procesa, ki se imenuje vazokonstrikcija, koža postane hladna, suha in rdeča ter jo spremljajo neudobni občutki


V zimskih mesecih dejavniki, kot so hladen zrak, nizka raven vlage in gretje povzročajo, da gre kri iz usnjice

Zaradi tega procesa, ki se imenuje vazokonstrikcija, koža postane hladna, suha in rdeča ter jo spremljajo neudobni občutki.

Drugi dejavniki, ki pozimi vplivajo na kožo, so hladnejše temperature, ki zmanjšajo sposobnost povrhnjice, da sintetizira lipide, ter zmanjšanje vlage, kar upočasnjuje proizvodnjo sebuma.
Oblačila z grobo teksturo, zlasti tista volnena, kot tudi prhanje ali kopanje v pretopli vodi, lahko zlasti pozimi povzročijo občutke nelagodja in srbenja, praskanje pa te težave le še poslabša.[1]

[1] Weber, T. in dr., "Zdravljenje kseroze s formulo za topično uporabo, ki vsebuje gliceril glukozid, naravne vlažilne faktorje in ceramid" v The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 5.8 (2012), str. 29-39 [Dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424590/]

Skrb za suho kožo v zimskih mesecih: nasveti in triki


Tako kot poleti, je tudi v spremenljivem zimskem času pomembno prilagoditi rutino za nego kože. Kot lahko ustnice pozimi razpokajo, lahko tudi koža postane luskasta in/ali se začne lupiti, ko temperatura začne padati.  

Mnogi strokovnjaki za nego kože priporočajo menjavo lažjih krem in gelov za izdelke z bogatejšo teksturo. Na primer, opazili boste, da olja za nego kože, kakršno je jojobino olje, lahko pomagajo pri simptomih suhe kože. Prehrana prav tako igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja kože. Lokalno nanašanje sestavin, bogatih s temi vitamini, bo nahranilo vašo kožo, vendar pa vnos z vitamini bogatih sestavin, kot je na primer ricinusovo olje, v vašo prehrano, lahko prav tako izboljša zdravje kože.[1]

Za konec ne pozabite, da je uporaba dnevne zaščite pred soncem s faktorjem SPF ključnega pomena tudi pozimi, saj so UVA žarki, ki so odgovorni za prezgodnje staranje kože, prisotni skozi vse leto. Spomnite se, da UV žarki dosežejo kožo tudi v oblačnih dneh.[2] Na srečo je večina dnevnih krem običajno obogatenih s faktorjem vsaj SPF 20, kar vam hkrati zagotavlja ustrezen odmerek vlaženja in zaščito pred soncem.

[1] Latreille, J. in dr., "Prehranski vnos enkrat nenasičenih maščobnih kislin in tveganje pred fotostaranjem" v Public Library of Science One 7.9 (2012) [dostopno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435270/]
[2] Robert Kandel, častni direktor raziskav pri CNRS, Laboratorij za dinamično meteorologijo (NMS/IPSL), Palaiseau.

Naši kultni izdelki

  • 1-vichy-nutrilogie-1-dnevna-krema-nega-za-suho-kozo-za-zenske-obnova-koze-hidratacija
  • 1-vichy-nutrilogie-2-dnevna-nega-za-zelo-suho-kozo-pomirja-obcutek-ugodja
  • Najbolj brano

    6 NAJPOGOSTEJŠIH NAPAK PRI UPORABI TEKOČE PODLAGE IN KAKO JIH ENOSTAVNO ODPRAVITI PO NASVETU SABRINE VIDOVIČ

    STROKOVNI NASVETI

    6 NAJPOGOSTEJŠIH NAPAK PRI UPORABI TEKOČE PODLAGE IN KAKO JIH ENOSTAVNO ODPRAVITI PO NASVETU SABRINE VIDOVIČ

    Imate težave pri iskanju pravega odtenka tekoče podlage? Jo še vedno nanašate s prsti ali uporabljate čopič? Kako pomemben je zaščitni faktor v ličilih? Pozabite na vse mite, ki ste jih slišali o tekoči podlagi. Sabrina Vidovič je za vas pripravila seznam 6 najpogostejših napak o tekoči podlagi in nasvete, da boste zasijale v vsej svoji lepoti.

    Preberite članek

    Top sedem nasvetov Nike Veger za učinkovito pudranje … in kaj vse gre lahko narobe

    Nega obraza

    Top sedem nasvetov Nike Veger za učinkovito pudranje … in kaj vse gre lahko narobe

    Dobrodošla, lepa koža! Imate tudi vi občutek, da že vse življenje puder uporabljate napačno? Ne glede na to, ali je vaša koža nečista, mešana, mastna, suha ali pa normalna, izbira in nanos ustreznega pudra ni lahka naloga. Sledite našim korakom in napotkom za dobro izbiro in nanos izdelka, s katerim boste ustvarili naravno lep videz kože. Preberite nasvete priznane vizažistke Nike Veger.

    Preberite članek

    Tjaša Perko: Tudi če bi imela 10 otrok, bi ohranila dolge lase

    Nega obraza

    Tjaša Perko: Tudi če bi imela 10 otrok, bi ohranila dolge lase

    Pri Tjaši Perko, ženi profesionalnega smučarja Roka Perka, nas takoj pritegne njen nasmeh in dolgi, lepo negovani lasje, ki jih ohranja kljub dvema malima nadebudnežema. Kot kaskaderka ima tako kot mož nadvse rada adrenalinska doživetja – vendar le, če ima ona roke na krmilu. Preberite, kaj jo je pripeljalo do te kariere, kakšno popotnico za življenje želi dati svojima otrokoma in kako skrbi za svoje lase.

    Preberite članek

    go to top