NOVOKljučne informacije o piškotkih na naših spletnih straneh. Preberite večTU ZDAJ.

Če ne storite nič, se šteje, kot da ste piškotke sprejeli.

Zapri

  • research
  • Points de vente
  • newsletter
  • moja koža

5 vrst najboljšega supersadja za lepo kožo

Ko govorimo o negi kože, je pomembno tisto, kar je znotraj. Preberite resnico o 5 vrstah supersadja, ki bi jih morali vključiti na svoj jedilnik za zdrav sijaj kože.

Pomaranče

Zaradi visoke ravni beta karotena - pigmenta, odgovornega za njihovo svetlo barvo - je pomaranča (povezava: Food Tube članek - pomaranča) zlata vredna, ko je govora o anti-age učinkovitosti. Pomaranče so bogate s pro-vitaminom A, ki lahko pomaga v boju proti poškodbam zaradi sonca, kot tudi zmanjšati občutljivost kože na UV-žarke, vsebujejo pa tudi veliko količino vitamina C, ki spodbuja polnost in mladosten videz kože zaradi povečane proizvodnje kolagena v koži. [1]

[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18505499

Borovnice

Sodijo med najbolj učinkovita naravna superživila, svojo barvo pa dolgujejo barvnemu pigmentu, imenovanemu antocian (oblika antioksidanta). Tako kot druge rdeče ali vijolične jagode (odličen primer so brusnice in goji jagode) tudi borovnice s svojo anti-age učinkovitostjo ublažijo znake staranja z zmanjšanjem poškodb, ki jo povzročajo prosti radikali zaradi zunanjih škodljivih učinkov, ki jih poznamo pod izrazom ekspozom.

Acai jagode

Acai jagode so bogate z vitaminom E (ki je odgovoren za zdravje kože, las in nohtov) in so znane po svojih protivnetnih lastnostih. Če imate težave z aknami, vam nanos popolnoma naravne maske z acai jagodami in acai oljem lahko pomaga pri spopadanju z rdečico, saj visok delež antioksidantov v njih pomaga pri krvnem obtoku.[2] Z drugimi besedami, na voljo imamo že narejen piling, ki nam ga je pripravila narava!

https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-acai-berries.html

Avokado

Nadaljuje se razprava, ali je avokado sadje ali zelenjava, toda nekaj vsekakor drži - koristi, ki jih nudi koži. Poleg tega, da je bogat z maščobnimi kislinami, ki so zelo učinkovite pri vlaženju, avokado pomaga tudi nižjim plastem kože s svojo visoko vsebnostjo vitamina A, ki spodbuja celično obnovo - to pa je odlična novica za utrujeno kožo pod vplivom stresa ali s poškodbami, ki jih povzročata sonce in onesnaženje. [3] Kdo pravi, da so vse maščobe slabe?

[3]http://www.natureword.com/tag/avocado-vitamins/

Brusnice

So bogate s flavonoidi, skupino polifenolov (povezava: članek o polifenolih), znanih po svojem impresivnem delovanju proti oksidativnemu stresu. Uživanje brusničnega soka ali jagod naredi kožo bolj bistro in sijočo. [4] Poleg tega kisla kemična sestava brusnice pomaga pri preveč mastni ali svetleči koži ter pomirja rdečico.[5]

[4]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12058989
[5]https://books.google.co.in/books?id=4ldF2pZC4q8C&printsec=frontcover&dq=Return+to+Beautiful+Skin:+Your+Guide+to+Truly+Effective,+Non+Toxic+Skin+Care+By+Myra+Michelle+Eby&hl=en&sa=X&ei=pLHUVLejKMOyuATc8oL4Dw&ved=0CCUQ6AEwAA#v=onepage&q=Return%20to%20Beautiful%20Skin%3A%20Your%20Guide%20to%20Truly%20Effective%2C%20Non%20Toxic%20Skin%20Care%20By%20Myra%20Michelle%20Eby&f=false

Naši kultni izdelki

Najbolj brano

Slog

5 zapovedi o zdravi prehrani, ki jih je treba upoštevati po 50. letu

Po 50. letu je pravilna prehrana pomembnejša kot kdajkoli prej, še posebej zato, ker vaše telo doživlja velike hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na splošno počutje. Preberite, katerim 5 zapovedim o zdravi prehrani je treba slediti v tem novem življenjskem obdobju, ne glede na to, ali jeste doma, zunaj ali le praznujete praznik.

Preberite članek

Slog

Nakupovalni seznam v menopavzi: uravnotežena prehrana z vsega sveta

V menopavzi lahko nekatere jedi pomagajo pri pomirjanju simptomov, kot so vročinski valovi, medtem ko lahko druge te simptome le še poslabšajo. Vendar obstajajo tudi jedi, ki obnavljajo kožo in jo ščitijo pred staranjem. Ta nakupovalni seznam za obdobje menopavze vključuje okusne in zdrave jedi z vsega sveta, ki vam bodo pomagale do odličnega videza in počutja.

Preberite članek

go to top