Avtor članka
Dr. Anne Le Pillouer
Za pravilno nego kože obstajajo izdelki, ki jih lahko uporabljate med menopavzo, da olajšate občutke nelagodja zaradi suhosti ali povečate gostoto kože. Toda poleg dobre nege kože igrata pomembno vlogo tudi prehrana in življenjski slog.
Zdravljenje v menopavzi mora priporočiti strokovnjak
Nadomestna terapija v menopavzi se priporoča, kadar je to mogoče, na podlagi osebne in družinske anamneze srčno-žilnih bolezni ali raka na spolovilih. Uporablja se lahko le ob posvetovanju z zdravnikom ali strokovnjakom. Priporočljivo je upoštevati tudi trenutna priporočila endokrinoloških in ginekoloških ustanov.
Izbira prehrane in življenjskega sloga lahko spodbudi zmanjšanje oksidativnega stresa.
Nekaj nasvetov za zdravo kožo med menopavzo
Lokalni nanos:
- vedno uporabljajte nežne izdelke za umivanje in vlažilne nege z nizkim pH ter zmanjšajte trajanje in temperaturo kopeli.
Za telo:
- Uporabljajte derivate retinoidov
- Poskrbite za vlaženje kože
Za obraz:
- uporabljajte izdelke, ki vsebujejo antioksidante: vitamin C skupaj z vitaminom E, kar poveča njegov učinek
- razmislite o uporabi fitoestrogenov ali derivatov, kot je resveratrol (antioksidativna aktivna sestavina)
- poskusite še druge anti-age aktivne sestavine: retinojsko kislino ali njene derivate, hialuronsko kislino
VIRI:
1. https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081