SLOG

Skrivnost prave lepote je manj zapletena, kot si mislite.

Sprostite se, otresite se vseh negativnosti, najdite čas zase, recite ne življenju s 100 km/h ... Za ženske, ki se borijo s pritiski sodobnega življenja, je najbolje, da se stvari poenostavijo.

Lepota, prehrana, dobro počutje: odkrijte nasvete, kako sprejeti, doseči in izvajati celovit pristop k vsakdanjemu življenju.

3 zdravi nasveti za kožo pod vplivom stresa

So se začeli kazati znaki vašega preobremenjenega življenjskega sloga? Imamo rešitev za vas. Če boste danes opravili le tri stvari, naj bodo te praktični triki, ki vas bodo razbremenili stresa – ne potrebujete dodatnega časa ali denarja, samo nekoliko truda. Verjemite nam, da bodo rezultati vredni truda.

10 najboljših naravnih energijskih prehranskih dopolnil

Nekaj več energije bi nam vsake toliko časa prišlo še kako prav – ampak koliko od nas poseže po sladkarijah, ko nas napade popoldanska utrujenost? V nadaljevanju si lahko preberete več o naših 10 najbolj priljubljenih naravnih prehranskih dopolnil za povečanje energije, ki ne bodo škodovali vašemu zdravju na dolgi rok.

Za sijajen videz in počutje v menopavzi: top 5 nasvetov za celodnevno lepoto

Lepota po 50. letu pomeni počutiti se odlično v svoji koži in izžarevati vedrino ter samozavest. Vključite teh 5 nasvetov za celodnevno lepoto v svojo rutino: idealni koraki, ki vam pomagajo, da bosta vaš videz in počutje boljša kot kdajkoli prej.

8 načinov, kako ostati v formi med menopavzo

Menopavza predstavlja novo fazo v vašem življenju, ki jo morate sprejeti z veseljem in optimizmom. Sledite tem osmim nasvetom, da boste lahko v tem prehodnem obdobju ostali mirni, zdravi in v »zenu«.

Tri športne aktivnosti, ki vam bodo pomagale ostati v formi, dinamični in energični med menopavzo

Fizične spremembe, ki prihajajo z menopavzo, pomenijo, da je pomembnejše kot kdajkoli prej, postaviti svojo formo in dobro počutje na prvo mesto. Toda, katere so najboljše športne in druge aktivnosti za ohranjanje zdravja, tonusa in dinamičnosti telesa in duha?

5 zapovedi o zdravi prehrani, ki jih je treba upoštevati po 50. letu

Po 50. letu je pravilna prehrana pomembnejša kot kdajkoli prej, še posebej zato, ker vaše telo doživlja velike hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na splošno počutje. Preberite, katerim 5 zapovedim o zdravi prehrani je treba slediti v tem novem življenjskem obdobju, ne glede na to, ali jeste doma, zunaj ali le praznujete praznik.

Nakupovalni seznam v menopavzi: uravnotežena prehrana z vsega sveta

V menopavzi lahko nekatere jedi pomagajo pri pomirjanju simptomov, kot so vročinski valovi, medtem ko lahko druge te simptome le še poslabšajo. Vendar obstajajo tudi jedi, ki obnavljajo kožo in jo ščitijo pred staranjem. Ta nakupovalni seznam za obdobje menopavze vključuje okusne in zdrave jedi z vsega sveta, ki vam bodo pomagale do odličnega videza in počutja.

Nasveti, ki vam bodo pomagali pri soočanju s staranjem

Za skoraj vsako žensko proces staranja ne vpliva le na fizični videz, ampak ima tudi velik čustveni učinek.

Pozitiven, čuječ pristop k staranju

Ko se staramo, lahko fizične in psihične spremembe postanejo vir stresa. Osredotočite se na čuječnost in ravnovesje, ki vam bosta pomagala olajšati ta proces.

Ali vaša služba negativno vpliva na vaše lase?

Obstaja povezava med stresom in izpadanjem las. Ste ujeti v začaranem krogu čezmernega dela, premalo spanja, premalo ljubezni in veliko manj las?

Znova se povežite s svojimi čutili: to je prvi korak v smeri počasnejšega staranja.

Vaš dom lahko zlahka postane tempelj, kjer se lahko znova povežete s svojimi čutili in se regenerirate.

Počasi s staranjem kože

Sprijaznite se s svojo kožo in jo obvarujte pred škodljivimi dejavniki, ki pospešujejo vidne in nezaznavne znake staranja, saj boste le tako na pravi poti do njene mladostnosti.

Thank you