Zdravo življenje

Da bi imeli, kar se da, lepšo polt, se morate sprostiti.
Gre za filozofijo, ki vključuje zdrava živila, telovadbo, načine prehranjevanja ter življenjske nasvete, in poskrbi za kombinacijo energije in dobrega počutja.

Vitalnost je bistvena. Preberite vse naše nasvete (in predvsem veliko zdravega razuma) za bolj zdravo življenje brez obremenjevanja in mirno lepoto v vsakem trenutku.

Kako izbrati najboljši dezodorant za občutljivo kožo

Rdečica, srbenje, zbadanje in suhost kože pod pazduhama so znaki, da ima vaša koža občutljivostno reakcijo. V nadaljevanju so opisani načini, kako lahko še dalje uporabljate dezodorant brez poslabšanja stanja svoje kože.

Pomen zdravega zajtrka: dober začetek dneva

Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ampak koliko od nas vsako jutro dejansko najde čas za zdrav začetek? Strokovnjak za prehrano Raphaël Gruman odkriva prednosti namenjanja nekoliko več časa pripravi zajtrka.

Zgodnja menopavza: kaj pričakovati in kako se dobro počutiti

Menopavza ni le konec menstrualnih ciklov, ampak jo spremlja vrsta povezanih telesnih simptomov, s katerimi se je pogosto težko spopadati.

IZBERITE SVOJ ENERGIJSKI ZAJTRK

S pomočjo dr. Lebarjeve smo razvili dva ekskluzivna nasveta za zajtrk, pri čemer smo upoštevali vrsto utrujenosti, za katero najpogosteje trpite.

Pika Zrim odkriva nasvete za polno življenje #brezpavze

Vichyjeva ambasadorka Pika Zrim v pogovoru razkriva, kako se sooča s simptomi menopavze in skrbi za svoj videz. Preberite njene nasvete za polno življenje #brezpavze!

Izpostavljanje zimskemu soncu: varna zagorelost med počitnicami

Se pripravljate na letošnje zimske počitnice? Ne pozabite spakirati tudi svojega izdelka za zaščito pred soncem! Berite dalje in izvedeli boste, kako zaščititi svojo kožo pred sezonskimi poškodbami, bodisi na mivki bodisi na zasneženih pobočjih.

Vpliv onesnaženosti na kožo

Ali na vašo kožo vplivajo onesnaženost in podnebne spremembe in izgublja svojo vitalnost? Odkrivamo vam, kako naj čistite in negujete kožo v vsakodnevnem boju proti onesnaženosti.

Fermentirana živila: verjemite nam, vaša koža vam bo hvaležna

Seveda ime ne zveni posebej privlačno, vendar verjemite nam, da morate biti vsekakor pozorni na fermentirana živila, če si želite izboljšati splošno zdravje. Razložili vam bomo, zakaj ves ta hrup okoli zdrave hrane v zadnjem času in vam svetovali, katera so najboljša fermentirana živila, ki bi jih morali vključiti v svojo prehrano.

5 vrst najboljšega supersadja za lepo kožo

Ko govorimo o negi kože, je pomembno tisto, kar je znotraj. Preberite resnico o 5 vrstah supersadja, ki bi jih morali vključiti na svoj jedilnik za zdrav sijaj kože.

Kako živeti hitro, toda dobro

Počasno življenje je čudovito, vendar ni za vsakogar. Ne glede na to, ali občutite stres na delovnem mestu ali doma, ali pa če si poskušate vzeti le 5 minut na dan zase, razmislite o naših nasvetih, kako mirne vesti izkoristiti vsako minuto brez prenatrpanega urnika.

Polifenoli in njihove koristi za kožo

Kaj so polifenoli in kako pomagajo koži? Ponujamo vam nekaj dejstev o teh čarobnih molekulah, znanih po svojih antioksidantnih lastnostih.

Nasveti za prihranek časa: 5 trikov, ki bodo pospešili vašo vsakodnevno rutino

Če se – kot večina od nas – zalotite, da vedno hitite od sestanka do sestanka brez niti kančka predaha, je čas, da se ustavite in ponovno preučite svoje dnevne navade. Po branju teh nasvetov ne boste nikoli več gledali na svojo jutranjo rutino na enak način: hitreje, ampak z manj naglice = to naj bo vaša nova mantra.

Thank you