Zdravo življenje
Da bi imeli, kar se da, lepšo polt, se morate sprostiti.
Gre za filozofijo, ki vključuje zdrava živila, telovadbo, načine prehranjevanja ter življenjske nasvete, in poskrbi za kombinacijo energije in dobrega počutja.
Vitalnost je bistvena. Preberite vse naše nasvete (in predvsem veliko zdravega razuma) za bolj zdravo življenje brez obremenjevanja in mirno lepoto v vsakem trenutku.
- #Brez pavze
- #Hrana za prelepo kožo
- #Koža in menopavza
- #Koža in onesnaženje
- #Lepota in fitnes
- #Mastna koža
- #Mešana koža
- #Nege telesa
- #Proti znakom staranja
- #Skin Energy Glow
- #Temni kolobarji in podočnjaki
Življenjske trenutke
Vpliv onesnaženosti na kožo
Ali na vašo kožo vplivajo onesnaženost in podnebne spremembe in izgublja svojo vitalnost? Odkrivamo vam, kako naj čistite in negujete kožo v vsakodnevnem boju proti onesnaženosti.
Slog
Fermentirana živila: verjemite nam, vaša koža vam bo hvaležna
Seveda ime ne zveni posebej privlačno, vendar verjemite nam, da morate biti vsekakor pozorni na fermentirana živila, če si želite izboljšati splošno zdravje. Razložili vam bomo, zakaj ves ta hrup okoli zdrave hrane v zadnjem času in vam svetovali, katera so najboljša fermentirana živila, ki bi jih morali vključiti v svojo prehrano.
Slog
5 vrst najboljšega supersadja za lepo kožo
Ko govorimo o negi kože, je pomembno tisto, kar je znotraj. Preberite resnico o 5 vrstah supersadja, ki bi jih morali vključiti na svoj jedilnik za zdrav sijaj kože.
Slog
Kako živeti hitro, toda dobro
Počasno življenje je čudovito, vendar ni za vsakogar. Ne glede na to, ali občutite stres na delovnem mestu ali doma, ali pa če si poskušate vzeti le 5 minut na dan zase, razmislite o naših nasvetih, kako mirne vesti izkoristiti vsako minuto brez prenatrpanega urnika.
Slog
Polifenoli in njihove koristi za kožo
Kaj so polifenoli in kako pomagajo koži? Ponujamo vam nekaj dejstev o teh čarobnih molekulah, znanih po svojih antioksidantnih lastnostih.
Življenjske trenutke
Nasveti za prihranek časa: 5 trikov, ki bodo pospešili vašo vsakodnevno rutino
Če se – kot večina od nas – zalotite, da vedno hitite od sestanka do sestanka brez niti kančka predaha, je čas, da se ustavite in ponovno preučite svoje dnevne navade. Po branju teh nasvetov ne boste nikoli več gledali na svojo jutranjo rutino na enak način: hitreje, ampak z manj naglice = to naj bo vaša nova mantra.
Slog
Superhrana: dejstva v primerjavi z miti
Ko govorimo o najnovejših trendih v prehrani, lahko zelo hitro postanemo žrtev zasičenosti z informacijami. Da bi si izoblikovali boljšo predstavo, se moramo po mnenju strokovnjakov za superhrano naučiti razlikovati med dejstvi in miti
Slog
3 zdravi nasveti za kožo pod vplivom stresa
So se začeli kazati znaki vašega preobremenjenega življenjskega sloga? Imamo rešitev za vas. Če boste danes opravili le tri stvari, naj bodo te praktični triki, ki vas bodo razbremenili stresa – ne potrebujete dodatnega časa ali denarja, samo nekoliko truda. Verjemite nam, da bodo rezultati vredni truda.
Slog
10 najboljših naravnih energijskih prehranskih dopolnil
Nekaj več energije bi nam vsake toliko časa prišlo še kako prav – ampak koliko od nas poseže po sladkarijah, ko nas napade popoldanska utrujenost? V nadaljevanju si lahko preberete več o naših 10 najbolj priljubljenih naravnih prehranskih dopolnil za povečanje energije, ki ne bodo škodovali vašemu zdravju na dolgi rok.
Slog
Za sijajen videz in počutje v menopavzi: top 5 nasvetov za celodnevno lepoto
Lepota po 50. letu pomeni počutiti se odlično v svoji koži in izžarevati vedrino ter samozavest. Vključite teh 5 nasvetov za celodnevno lepoto v svojo rutino: idealni koraki, ki vam pomagajo, da bosta vaš videz in počutje boljša kot kdajkoli prej.
Slog
8 načinov, kako ostati v formi med menopavzo
Menopavza predstavlja novo fazo v vašem življenju, ki jo morate sprejeti z veseljem in optimizmom. Sledite tem osmim nasvetom, da boste lahko v tem prehodnem obdobju ostali mirni, zdravi in v »zenu«.
Portreti
Tri navdihujoče in močne ženske, ki poosebljajo srečo in eleganco v svojih petdesetih
Lepota in samozavest ne poznata starosti. Te tri navdihujoče in močne ženske dokazujejo, da so petdeseta pravi čas za nove izzive ter veder, srečen in lep pogled v prihodnost.
Najbolj brano
Slog
Za sijajen videz in počutje v menopavzi: top 5 nasvetov za celodnevno lepoto
Lepota po 50. letu pomeni počutiti se odlično v svoji koži in izžarevati vedrino ter samozavest. Vključite teh 5 nasvetov za celodnevno lepoto v svojo rutino: idealni koraki, ki vam pomagajo, da bosta vaš videz in počutje boljša kot kdajkoli prej.
Slog
Pomen zdravega zajtrka: dober začetek dneva
Pravijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, ampak koliko od nas vsako jutro dejansko najde čas za zdrav začetek? Strokovnjak za prehrano Raphaël Gruman odkriva prednosti namenjanja nekoliko več časa pripravi zajtrka.
Slog
5 zapovedi o zdravi prehrani, ki jih je treba upoštevati po 50. letu
Po 50. letu je pravilna prehrana pomembnejša kot kdajkoli prej, še posebej zato, ker vaše telo doživlja velike hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na splošno počutje. Preberite, katerim 5 zapovedim o zdravi prehrani je treba slediti v tem novem življenjskem obdobju, ne glede na to, ali jeste doma, zunaj ali le praznujete praznik.
Življenjske trenutke
Kako se spopadati z izpadanjem las po porodu
Večina novopečenih mater opazi občutno izpadanje las nekaj mesecev po porodu. Poleg tega se lahko običajna izguba las, ki se med nosečnostjo zaustavi, zgodi naenkrat.
Življenjske trenutke
Spanje in menopavza – kako preprečiti vstajanje z levo nogo
Nič ni slabšega od slabo prespane noči in začetka dneva z utrujenostjo – ali še huje z nejevoljo. Potreba po spanju in zdravem načinu življenja je seveda bistvena, vendar je to lažje reči kot storiti.