ŽIVLJENJSKI SLOG

#BrezPavze v menopavzi – skupina za ženske, ki se želijo počutiti dobro v svoji koži

Preberite več

#STRESSLESSWEEK: Izbrišite sledi stresa s kože v samo 5 dneh!

Ste vedeli, da podnebne spremembe, onesnaženost zraka, hormonska nihanja, pomanjkanje spanca in akutni stres ne vplivajo samo na vaše telo, temveč tudi na vašo kožo?

Preberite več

Kako se odzvati na spremembe v menopavzi?

Zvezdana Mlakar v intervjuju razkriva, s kakšnimi spremembami se je srečala v menopavzi, kako jih je opazila in kako se je na te spremembe odzvala.

Preberite več

Odkrit pogovor z ženskami, ki so rekle NE pavzi v menopavzi

Z ustreznim izobraževanjem in odkritim pogovorom menopavza ni prav nič strašljiva. Zato smo se pogovarjali s čudovitimi damami in strokovnjakinjami, ki so z nami delile svoje izkušnje z menopavzo.

Preberite več

Prevzemite svojo brezplačno knjižico nasvetov za ženske v menopavzi

Sprememba, klimakterij, življenjska faza – ne glede na to, kako ji pravimo, je dejstvo, da VSE ŽENSKE gredo skozi menopavzo, neizogibno. Menopavza je popolnoma naraven proces, skozi katerega gre vsaka zdrava ženska.

Preberite več

Pogovor z nutricionistko: Ključni nasveti za pravilno prehrano v menopavzi

Kako lahko s prehrano in izbiro ustreznih živil vplivate na simptome menopavze, si lahko preberete v nasvetih mag. Kaje Teraž, magistrice dietetike in kineziologije na Fakulteti za zdravstvene vede Univerze na Primorskem.

Preberite več

Spanje in menopavza – kako preprečiti vstajanje z levo nogo?

Nič ni slabšega od slabo prespane noči in začetka dneva z utrujenostjo – ali še huje z nejevoljo. Potreba po spanju in zdravem načinu življenja je seveda bistvena, vendar je to lažje reči kot storiti.

Preberite več

Zgodnja menopavza: kaj pričakovati in kako se dobro počutiti

Menopavza ni le konec menstrualnih ciklov, ampak jo spremlja vrsta povezanih telesnih simptomov, s katerimi se je pogosto težko spopadati.

Preberite več

8 načinov, kako ostati v formi med menopavzo

Menopavza predstavlja novo fazo v vašem življenju, ki jo morate sprejeti z veseljem in optimizmom. Sledite tem osmim nasvetom, da boste lahko v tem prehodnem obdobju ostali mirni, zdravi in v »zenu«.

Preberite več

Tri navdihujoče in močne ženske, ki poosebljajo srečo in eleganco v svojih petdesetih

Lepota in samozavest ne poznata starosti. Te tri navdihujoče in močne ženske dokazujejo, da so petdeseta pravi čas za nove izzive ter veder, srečen in lep pogled v prihodnost.

Preberite več