5 zapovedi o zdravi prehrani, ki jih je treba upoštevati po 50. letu
Po 50. letu je pravilna prehrana pomembnejša kot kdajkoli prej, še posebej zato, ker vaše telo doživlja velike hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na splošno počutje. Preberite, katerim 5 zapovedim o zdravi prehrani je treba slediti v tem novem življenjskem obdobju, ne glede na to, ali jeste doma, zunaj ali le praznujete praznik.
Nakupovalni seznam v menopavzi: uravnotežena prehrana z vsega sveta
V menopavzi lahko nekatere jedi pomagajo pri pomirjanju simptomov, kot so vročinski valovi, medtem ko lahko druge te simptome le še poslabšajo.
Odgovori strokovnjakov za menopavzo
Da bi vam zagotovili najsodobnejše in najpodrobnejše informacije o menopavzi, smo se obkrožili s strokovnjaki z različnih področij.
Dietetičarka
Dr. Agnieszka Szmurło
Diplomirana dietetičarka, specializirana za zdravljenje debelosti, prekomerne teže in bolezni, povezanih s prehrano, ter za spodbujanje pravilnih prehranjevalnih navad otrok kot podporo pri zdravljenju kožnih bolezni.
Dermatologinja
Dr. Anne Le Pillouer
Dermatologinja in venerologinja s specializacijo iz laserske kirurgije, vodila je številne klinične študije in je članica raziskovalnih skupin in združenj.